Fivehome Personal Training

Eure Five Homies

Wir sind ein Team aus lizenzierten Personal Trainer*innen aus Münster, die sich auf funktionelles, neuronales und gesundheitsorientiertes Training spezialisiert hat. Wir vereinen umfangreiches Fachwissen mit langjähriger Berufserfahrung, um dich auf deinem Weg zu besserer Gesundheit und Fitness zu begleiten. Unsere tägliche Arbeit basiert auf neuartigen Trainingsmethoden, welche durch kontinuierliche Weiterbildung auf dem neusten Stand gehalten wird. Diese ermöglichen es uns mit dir zusammen eine nachhaltige Portion Lebensqualität zu erreichen.

Personal-Training-Muenster

„Remember when exercise was called playing.“

David

CEO

Meine Story

Bewegung begeistert mich schon mein ganzes Leben. Es war fast logisch, dass ich das beruflich ausleben muss. Nach mehr als 10 Jahren in der Fitnessbranche kann ich sagen: „Ich habe eine Möglichkeit gefunden, meine Begeisterung für Bewegung und den menschlichen Körper zu teilen“. Fivehome ist mehr als nur ein Gym. Es ist eine Meisterwerkstatt für den menschlichen Körper.

Staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer

Certified Functional Personal Trainer

Fitness- und Gesundheitslehrer

FMS Level I

FMS Level II

Training mit Schwangeren

Rückenschullehrer nach KddR

Dozent Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung

Dozent fivehome Academy

Neuroathletik-Coach

„Nur das, was Spaß macht, behält man auch.“

Felix

Headcoach

Von der Kindesidee, dass Bäume zum Klettern und Wurzeln zum Drüberspringen gedacht sind, konnte ich mich früh für die so vielseitige Bewegung des menschlichen Körpers begeistern. In den Jahren der Arbeit als Dozent und Trainer wurde mir allerdings klar, dass die in der Gesellschaft bekannten Bewegungs- und Gesundheitskonzepte zu einfach und nicht zielführend sind. Als David mir seine Vision mitteilte ein Gym zu eröffnen und ganz neue Maßstäbe im Bereich Personal – Training zu setzen, wusste ich, wir haben einen Weg gefunden!

Lehrer für Fitness

Certified Personal Trainer

Certified Functional Trainer Level I

Certified Functional Trainer Level II

Fitnesstrainer A-Lizenz

Functional Nutrition Coach

Ernährungstrainer

Parkour Dozent

Dozent fivehome Academy

Neuroathletik-Coach

„Ein Ort ist nur so gut, wie die Menschen, die man dort kennt.“

Hagen

Trainer

Sport und Bewegung haben mich schon immer in den unterschiedlichsten Formen und Varianten begleitet – egal ob Segeln, Turnen oder Mountainbiken. Die Tatsache, dass man alles lernen kann, wenn man es nur will, erkannte ich dadurch früh – jedoch sind manche Steine etwas zu groß, um sie alleine wegzutragen. Nach einer schweren Verletzung am Rücken suchte ich die Expertise von fivehome – aus welcher meine Leidenschaft für das Vermitteln von Bewegung entfacht wurde. Der ganzheitliche Ansatz ermöglichte es mir, den Körper aus neuen Perspektiven zu betrachten und meinen eigenen Körper neu kennenzulernen.

Certified fivehome Personal Trainer

Sport- und Fitnesskaufmann

Sportstudium (Bachelor of Science)

Fitnesstrainer B-Lizenz

„Move your body the way it was designed.“

Jamal

Trainer

Regelmäßige Bewegung spielt für mich seit jeher eine Zentrale Rolle in meinem Leben. Egal ob auf dem Footballfeld oder im Kraftraum, regelmäßig an meine Grenzen zu gehen gibt mir ein Gefühl von innerem Frieden. Ich möchte Menschen dabei helfen, Bewegung für sich selbst als Werkzeug zu entdecken. Ein Werkzeug, mit dem sie ihre geistigen und körperlichen Ressourcen auffrischen, sowie Energie für ihren Alltag beziehen können. Zudem bietet Bewegung die beste Möglichkeit dar, bis ins hohe Alter belastbar und aktiv zu bleiben. Und sie ist umsonst! Also, worauf wartest du noch?

staatlich geprüfter Gymnastiklehrer

DVGS Sporttherapeut

YPSI Trainer B-Lizenz

Trainer für Sport- und Bewegungsförderung

Wellness-Trainer

Aqua-Trainer

Nordic-Walking Trainer

Wirbelsäulengymnastik-Trainer

Groupfitness-Trainer

Beckenbodentraining

Bewegung & Metabolisches Syndrom

Sling-Fitness B-Lizenz

„Nobody who has always tried their best has ever regretted it.“

Lili

Trainerin

Duale Studentin

Aufgewachsen in der Handballhalle und immer mitten drin gewesen- Als kleines Mädchen schon stand ich mit Trikot und Ball in der Hand an der Mittellinie, Arm in Arm mit meinem Team. Neben dem Aspekt der Bewegung ist es genau dies, was mich nicht nur jedes einzelne Training, jedes einzelne Match, antreibt das Beste rauszuholen- viel mehr ist es der Spirit, der mich in meinem Alltag immer wieder daran erinnert, was man gemeinsam schaffen kann. Und genau dies macht fivehome für mich aus – Ein Team!

Certified fivehome Personal Trainer

Duales Studium zum Sport- und Ernährungscoach (Bachelor of Science)

Wirbelsäulengymnastik-Trainer

Nordic-Walking Trainer

„Alles ist in dir.“

Darline

Trainerin

Schon als Kind habe ich mich quer durch alle Sportarten probiert, die es gab. Während meiner Jugend habe ich mit meiner Crew an HipHop Streetdance Meisterschaften teilgenommen und bin über das Tanzen schließlich bei Yoga und dem Funktionellen Training gelandet.

 

Ich liebe es, mich spielerisch oder rhythmisch zu bewegen – wobei die Verbindung zu meinem Körper und Geist im Vordergrund steht. Deshalb bin ich auch von dem ganzheitlichen Ansatz unseres Trainingkonzepts überzeugt.

 

Bewusst Leben und Bewegen – das ist mir wichtig.

Certified fivehome Personal Trainer

200h AYA Yoga Teacher

100h AYA Pre- & Postnatal Yoga Teacher 

B.Sc. Biowissenschaften

200h AYA Yoga Teacher

100h AYA Pre- & Postnatal Yoga Teacher 

zertifizierte Ernährungsberaterin (Akademie für Sport und Gesundheit)

„Das wichtigste Projekt, an dem du je arbeiten wirst, bist du selbst!“

René

Ernährungsberater

Als ich verstanden habe, dass meine Lebensqualität unmittelbar mit meinem Lifestyle verknüpft ist, habe ich den Entschluss gefasst, etwas in meinem Leben zu ändern. Nach jahrelanger Fehlernährung, nahezu keiner Bewegung und einigen gescheiterten Diäten haben sich ein Gewicht von 135 kg angesammelt.

 

Ich fing an, mein Leben in die Hand zu nehmen, meine Gewohnheiten umzustellen und schaffte es, 50 kg abzunehmen und meine Gesundheit sowie Lebensqualität deutlich zu verbessern

.

Zunehmens verstand ich, dass wir mit unserer Ernährung (bzw. der Lebensmittelauswahl) nicht nur unsere Gesundheit verantworten, sondern auch die von Mitmenschen und Tieren, sowie die des Planeten Erde – und das in der Regel 3 mal täglich.

 

Dies war einer der Gründe, warum ich meine Berufung vom Fleischermeister hin zum Ernährungscoach & Veganer geändert habe.

 

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit. Sie kann teilweise für mehr als ein Jahrzehnt zusätzliche, gesunde Lebensjahre sorgen – und das ist meine Aufgabe bei fivehome: Das Leben von Mitmenschen positiv zu beeinflussen.

veganer Fleischermeister

B.Sc. Lebensmitteltechnologie

M.Sc. Lebensmittelwissenschaften

Fitnesstrainer B-Lizenz

lizensierter Ernährungsberater

Ehrenamt Ernährungsrat Münster e.V.

Ehrenamt Deutsche Landwirtschafts-Gesellschaft e.V.

„Good things take time“

Valea

Duale Studentin

Trainerin

Egal, ob auf der Laufbahn, in der Turnhalle, in der Eishalle oder auf dem Reitplatz – Sport und Bewegung hat schon immer eine bedeutsame Rolle in meinem Leben gespielt. Mit vielen Erfahrungen und Verletzungen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, immer mit und nicht gegen seinen Körper zu arbeiten. So konnte ich erfahren, dass Bewegung Körper und Lebensgefühl extrem positiv beeinflussen kann – zu diesem Lebensgefühl möchte ich auch anderen Menschen verhelfen.

Certified fivehome Personal Trainer

„Alles ist in dir.“

Mica

Trainer

Coming Soon…

Certified fivehome Personal Trainer

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Das Backoffice team

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Agneta

Praktikantin

Carina

Buchhaltung