Five

Die fünf Säulen des menschlichen Wohlbefindens: Bewegung, Ernährung, Mindset, Wahrnehmung und Freude. Wir wollen Dir in all diesen Bereichen als Personal Trainer zur Seite stehen und mit Dir gemeinsam Ziele definieren, neue Möglichkeiten aufzeigen und nachhaltig für ein verbessertes Lebensgefühl sorgen.

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Dein Körper ist wie das Fundament eines Hauses. Gute Verarbeitung sorgt für eine solide Basis und lange Lebenszeit. Durch unser innovatives Trainingskonzept brechen wir schlechte Bewegungsmuster auf, geben Deinem Körper die nötige Stabilität für den Alltag und sorgen für ein schmerzfreies Leben bis ins hohe Alter.

FiveHomeFitness

Personal Training

I Effizient und Schmerzfrei I Unser Personal Training zeichnet sich durch eine individuelle und umfangreiche Betreuung aus. Unser Ziel dabei ist, Dir durch unser funktionelles Trainings- und Bewegungsprogramm den Alltag dauerhaft so einfach wie möglich zu machen…. Mehr lesen

Kleingruppentraining

I Motivation und Abwechslung I Verabrede Dich mit Freunden oder Bekannten zu einem Kleingruppentraining und trainiere mit einem unserer Personal Trainer in einer Gruppengröße von 2-5 Personen an dem Ort Deiner Wahl. So kannst Du den Spaß… Mehr lesen

Firmenfitness

I Gesund und Leistungsfähig I Die Mitarbeiter sind das Herzstück eines erfolgreichen Unternehmens, jedoch steigt von Jahr zu Jahr ohne entsprechende Gegenmaßnahmen die Ausfallqoute durch Krankheiten und Verschleißerscheinungen. Auch Du als Chef oder Verantwortlicher eines Unternehmens kennst… Mehr lesen

Check up

I Nachhaltig und Zielorientiert I Unser Check up ist die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Wir erarbeiten noch vor dem Trainingsstart mit Dir zusammen eine Alltagsanalyse und definieren Deine Ziele. So können wir uns ideal auf Dich… Mehr lesen

Ernährungsberatung

I Ausgewogen und Schmackhaft I Du möchstest einen Weg finden mit Deinen Möglichkeiten und der Dir verfügbaren Zeit leistungsfähig und vital durch den Alltag zu kommen?! Unser Ernährungsberater legt Wert darauf, Dich genau da abzuholen und für… Mehr lesen

Das Gym

I Hochwertig und Facettenreich I Unser Personal Training Gym im Herzen von Münster bietet auf insgesamt 400 qm alles, was Du für Dein funktionelles und ganzheitliches Training benötigst. In einer unvergleichlichen Atmosphäre mit Blick auf den alten Güterbahnhof… Mehr lesen

Auch wenn man jedes Mal seinen inneren Schweinehund überwinden muss, ist das regelmäßige Training Zuhause mit fivehome sehr effizient und erfolgreich. Beschwerden wie z.B. im Knie, Schulter oder Ellbogen werden nachhaltig gelindert oder verschwinden sogar. Für mich eine Erhöhung der Lebensqualität. Dran bleiben ist wichtig!

Anno Lederer

fivehome stellt nach klarem Muster Stärken und Schwächen des Körpers fest, um dann Defizite und Beschwerden zu behandeln. Für meinen Beruf als Fußballer und für meinen Alltag ist dies sehr wichtig, da wir auf unvorhersehbare Beschwerden sofort reagieren können und somit die Chance auf größere Verletzung verringern.

Adriano Grimaldi

Ich habe in meinem Personal Training mit fivehome meinen Körper neu erfahren! Durch effektive Übungen und das Beheben von Fehlhaltungen sind meine Knieschmerzen verschwunden. Ich habe gelernt, dass es andere, neue Möglichkeiten gibt, meinen Körper an seine Grenzen zu bringen und mich wohler, beweglicher und aufrechter in meiner Haltung zu fühlen.

Nora Lührs

Das Training mit fivehome macht unglaublich viel Spaß, weil es sehr modern, flexibel und persönlich ist und in kürzester Zeit die gewünschten Erfolge bringt. Bei Sportverletzungen oder anderen körperlichen Einschränkungen wird somit sehr schnell klar, wie effektiv der Personal Trainer arbeitet und auf dich eingeht.

Suzanne Lederer

Absolute Experten für Fitness und Gesundheit. Mit ihrem systematischen Ansatz identifizieren sie gezielt Schwächen und helfen mit einem maßgeschneiderten Programm, sich auf jedem Level kontinuierlich zu verbessern. Gute Laune und abwechslungsreiche Übungen garantieren Motivation und Spaß beim Training.

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Dein Personal Trainer in Münster