Check up

I Nachhaltig und Zielorientiert I

 

Unser Check up ist die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Wir erarbeiten noch vor dem Trainingsstart mit Dir zusammen eine Alltagsanalyse und definieren Deine Ziele. So können wir uns ideal auf Dich einstellen. Des Weiteren durchläufst Du bei uns ein Screening, um herauszufiltern, ob und welche Bewegungseinschränkungen vorhanden sind. Unser Anspruch ist das für Dich beste und zielführendste Trainingsprogramm und dafür benötigen wir eine umfangreiche Datenlage aufgrund effizienter Methoden.

Diese bestehen aus dem Functional Movement Screen (FMS) und dem Faszien Funktions Screen (FFS),  standardisierte Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern und Beweglichkeitseinschränkungen, ideal um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.